Ansiedad Económica: el malestar de muchos

Ansiedad Económica: el malestar de muchos

El estrés es una respuesta psico-fisiológica que experimentamos cuando debemos responder frente a una demanda del ambiente. Cuando el individuo percibe a dichas demandas como excesivas y a sus propios recursos como insuficientes, la amenaza resulta mayor y...
Dime que tipo de Familia tienes y te dire como eres

Dime que tipo de Familia tienes y te dire como eres

Como les digo a mis pacientes nuestra vida esta formada por varias áreas: familia, trabajo, lo emocional, social, espiritual y lo físico. Cuando una de estas áreas está dañada afecta a toda nuestra vida.En las vísperas de las fiestas de fin de año, donde las familias...
Nutrición – Alimentación saludable

Nutrición – Alimentación saludable

Hábitos, la clave para una vida saludable La alimentación saludable es un hábito. Un hábito que se desarrolla en lo individual y en lo familiar. Siempre que compartamos hábitos saludables en un grupo será más fácil llevarlos a cabo y mantenerlos en el tiempo. El...
Comer no es lo mismo que alimentarnos

Comer no es lo mismo que alimentarnos

Nosotros podemos desayunar, almorzar, merendar y cenar inclusive comiendo diferentes preparaciones o comidas, pero no significa que nos estamos alimentando. Estamos comiendo, pero no alimentándonos. Comer es ingerir cualquier tipo de alimento, sea saludable o no,...