Cambia tu manera de pensar y podrás cambiar tu manera de vivir
Como les digo a mis pacientes todos tenemos la capacidad de resolver nuestros problemas el problema está cuando esa capacidad se ve afectada por las situaciones que atravesamos y los problemas nos empiezan a superar y nuestra capacidad de resolver...
Ansiedad Económica: el malestar de muchos
El estrés es una respuesta psico-fisiológica que experimentamos cuando debemos responder frente a una demanda del ambiente. Cuando el individuo percibe a dichas demandas como excesivas y a sus propios recursos como insuficientes, la...
Dime que tipo de Familia tienes y te dire como eres
Como les digo a mis pacientes nuestra vida esta formada por varias áreas: familia, trabajo, lo emocional, social, espiritual y lo físico. Cuando una de estas áreas está dañada afecta a toda nuestra vida.En las vísperas de las fiestas de fin de año,...
Nutrición – Alimentación saludable
Hábitos, la clave para una vida saludable La alimentación saludable es un hábito. Un hábito que se desarrolla en lo individual y en lo familiar. Siempre que compartamos hábitos saludables en un grupo será más fácil llevarlos a cabo y mantenerlos en...
Comer no es lo mismo que alimentarnos
Nosotros podemos desayunar, almorzar, merendar y cenar inclusive comiendo diferentes preparaciones o comidas, pero no significa que nos estamos alimentando. Estamos comiendo, pero no alimentándonos. Comer es ingerir cualquier tipo de alimento, sea...
Depresión – Que es y cuales son sus causas
¿Qué es la Depresión y sus causas? La depresión es un trastorno, es decir una enfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, y la manera de pensar, hasta llega a afectar la forma en que una persona come y duerme, a su vez afecta cómo...